QOMスポーツはり・きゅう（上野はり・きゅう院）のブログをご覧いただきありがとうございます(#^.^#)
冷え性でこの時期から困る上野です。笑
読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、とこの時期は行事もたくさんありますし、活発になる時ですね。
みなさんはどんな秋を過ごされますか？
僕は読書が好きです。だからと言ってたくさん読んでるとは言えませんが(;^ω^)
本はたくさんの知識を教えてくれますし、いろんな感情を与えてくれます。
本で背中を押されて助けられたこともあります♬
中には本読んで背中を押されるんだったら誰でも読むわっと言われたこともあります。。笑
人それぞれ思考が違いますよね。周りの言葉に振り回されないようにしないといけませんね(;^ω^)
スポーツも大好きです、食べることも大好きです♪
いっぱい動いたり、感じたりしたくなりますね(#^.^#)
ただ、程ほどにしておきましょうね。
季節の変わり目でもあり、寒い時期に差し掛かります。
体調と向き合ってくださいね(^^♪
忙しくしてる人、何かに追われている人、いろんなことをしたいがいえに動き回っている人、とこの時期動きやすいですから、今まで以上に身体も気持ちも動くかもしれません。
気づいてないだけで、身体は悲鳴をあげる一歩前かもしれません。。。
ちょっとした気持ちの変化、身体の変化があれば、それは身体からのサインです。
見逃さないでくださいね(^^)/身体が可哀そうですよ。
できる限り、身体のサインを大切にしてあげて対処してください♪
具体的には、ご自身が思う対処の仕方が良いです。
早く寝る、お風呂に浸かる、運動をして汗をかく、治療院にいき身体を診てもらう、病院にいき点滴をしてもらう、野菜をたくさん取る、とご自身が今までこれをすると元気になる、体調が良くなるといったことをしてあげてください(^^♪
あとは気持ちの部分で、ストレスを溜めないことですね♪
ストレス発散方法、みなさん持ってますか？
ため込むのはよくないです。。。
程よく発散しましょう(^^)/
人は持ちつ持たれつの関係にあります。
気を遣わずに、もたれかかれる時はもたれかかりましょう(^_-)-☆
身体のことを大切にしてあげたら、次はワクワクすることをしましょう(^^♪
ワクワクする目的をもって動きましょう(^^)/
みなさんにとって素敵な時間になりますように♬
身体のことで悩み事があればいつでもお問合せください(^^♪
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