10月に入り天候が過ごしやすくなってワクワクしているQOMはり・きゅう院の上野です♪
★10月のお休み★
9日(金)、16日（金）、25日（日）になります♪
その他の土日は開院していますのでお気軽にお問合せくださいね(^^)/
今回は題にあるように自宅入院についてお話します。
ん？？自宅入院？？
頭の上で？マークがいっぱいどびかってますかね(*´▽｀*)笑
結論を言いますと、「規則正しい生活を送る。」ということです。
では端的に自宅入院とはなんぞや？
要するに入院された方は分かると思いますし、想像つくとおもいますのでなんやそんなことかと笑いながら見て頂けると嬉しいです☆
僕は過去にアキレス腱を断裂し入院したことがあります。あのときはすこぶる体の調子が良くて毎日が元気満々でした。
リハビリも午前午後とありハードでしたが元気がありあまってまだまだできる感覚でした。
（実際は追い込まれすぎてやりたくなかったですが(;^ω^)笑）
あの時の生活はほんとに規則正しくて、体がリハビリで疲れても回復する度合いが全然違いましたし、患部の回復力もすこぶるよかったです。
ではその内容は、朝7時か8時に起床、朝食、9時30分からリハビリ、12時から昼食、13時30分からリハビリ、17時お風呂、18時夜食、21時消灯、と、この流れが入院生活でした。
この中で夜だけはそんなに早く寝れなかったので部屋に付いている明かりをつけて読書をしてから就寝は10時30分ぐらいだったと思います。
規則正しいという答えは上記の流れですね(*´▽｀*)
はい！わかってます(#^^#)
批判の声が聞こえてきそうです。笑
ただ、僕が思うに世の中の大半は自分の体を大切にしていません。
いえ、僕だけではないと思います。医療従事者の方々のすべての人が感じていると思います。
人間の体というのはどんなものよりも長くこの世で時間を過ごします。
なのに、痛みが出てから、病気になってから動き出す人がほとんどです。
最悪な例えでいうと、事件が起きてから、死者が出てから警察が動くようなものです。
（警察の方スミマセン。）
この場合、誰もが警察の人を一時憎んだりしませんか？
警察の人を憎んでも何も起こらないのですが気持ちがでちゃったりすると思います。
それと一緒で、痛みが出てから、病気になってから自分の過去を思い返したりしませんか？
後悔みたいなモノにさいなまれませんか？
お金を出して、自費で体を癒し、回復させることもいいですが、まず自分の時間をつかって当たり前の規則正しい生活に心を動かしてみてください。
よくお手紙などで使う言葉があります。
「ご自愛ください」
これって本当に思って書いていますか？書いてた方がイイから書いてるだけになってませんか？
（本当に気持ちを込めている方はスミマセン。）
この言葉は自分の体に向けてあげてくださいね♪
まわりの環境のせいにしないでくださいね。時間の選択はすべでご自身で決めれます。
ご自身の体に優しくしてあげてくださいね(*´▽｀*)
ご覧いただきありがとうございました。
またまだコロナちゃんがワチャワチャしておりますが、予防も大切ですが、力をつける（免疫をたかめる）ことが必要です！ 少しでもこの世の中が豊かな時間になるように願っています♪ ともに豊かな人生を送れるように日々楽しく過ごしましょう♪
では、失礼します(｡>﹏<｡)
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