このコロナは簡単には引っ込んでくれないだろうから共に付き合っていこうと思うQOMはり・きゅう院の上野です♪
長い目で見ながらどう共存するか、どうこれからのライフスタイルを構築していくかを考え行動していくか思考しないといけませんね(;^ω^)
前のような生活にはもどれないでしょう。
未来は誰にも分りませんが、未来を作るのは一人ひとりの意識次第で作れます。
ただ、ここで否定の感情を持った時点で、未来はとだされます。
このコロナは予想外でしたが、今までの人生は一人ひとりの思考が作った環境が今の結果です。
否定やヤジに便乗している時間はもったいないです。それをする時間を自分の幸せの為に思考し、行動する時間にあてた方がいいでしょう(#^^#)
と、生意気なことを言ってスミマセン。
誰もが幸せになる義務がありますよね(^^♪
幸せになる思考のみを考えて過ごしましょう！
前置きが長くなりました。申し訳ございません(;^ω^)
では今日のテーマは前々回の続きです。
見てない方は下記を先に読んでいただけると幸いです。
「自律神経とは」
最近、朝夜と昼の温度が違いますね。
日中との寒暖差で体調に変化がある人が多いのではないでしょうか？
季節の変わり目は特に体は変化します！
さて、何が言いたいかというと、この環境に伴い、体は自律神経によって調整してくれています！
では、自律神経というのは2つの神経から成り立っています。
1つ目が、交感神経。これは日中に働いているときや、気持ちが高ぶっているとき、要は戦闘モードのときです。
2つ目が、副交感神経。これはリラックスしてるときや、夜になり暗くなってきたり、眠たさなどが伴うときに働く神経です。
起きてから明るい間は交感神経が働き、暗くなると副交感神経が働き出します。
体内時計というものはこの神経によって調整されてるんですね！
なので、日夜反対のお仕事や生活をしている方は、体に異常をきたしていることが多いです。
次によく耳にする自律神経失調症について。
この症状はめまい、耳鳴り、不眠、頭痛、肩こり、腰痛、だるさ、しびれ、などなど。たくさんの症状が体に襲いかかります。
原因はストレスだと言われています。
わかってるんやけど。。。。
どうしようもできない。。。
重々にその気持ちはわかります(^.^;
症状を緩和させることはできるでしょう。
病院に行き、処方薬を服用すると収まるでしょう。ただ、抑えているだけです。中には治る方もいてるかもしれませんが。
根本的には改善されません。
じゃ、どうすれば。。。。
はい！ありがとうございました☆
今日はここまでです(^^♪
次回に根本から改善される方法をお伝えします(｡>﹏<｡)
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