未病の時代?




未病とは、健康と病気の間のことをしめします。ざっくりですが。


状態として、頭が重い、だるい、疲労感がある、イライラする、眠れない、など、なんとなく体調が悪い感じです。

これを「不定愁訴」(ふていしゅうそ)と言います。


なんとなく不調は、現代人の宿命かもしれません。

・運動をしない生活

・ストレスにさらされ続ける生活

・睡眠不足が続く生活

・バランスを欠いた食生活


それと未病は便利な暮らしの代償もあるかもしれません。


自分で動かなくても、今はなんでも便利な機器たち(パソコン、洗濯機、掃除ロボット、など)が動いてくれますからね。

意識をして、生活習慣を見直すことが必要そうです!





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11日(木)12日(金)13日(土)18日(木)25日(木)になります。


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「お気遣いなく😁

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