【これからのお知らせ☆】

ちょっと長くなりますが、読んでいただけると嬉しいです。


昨晩、緊急事態宣言があり悩みに悩みましたが開院し続けることを決めたQOMはり・きゅう院の上野です☆

(4月のお休みは14日(火)21日(火)になります。)

今のところは開院していますが、これからの状況で変更があるかもしれませんので、その時はお知らせ致します。


本当に悩みに悩みました。

が、もしかするとお体でのお悩みや、お顔のお悩みなどでお力になれる時があるのではないかと思い開けておくことに決めました☆

ただ、今の状況ですから、ご自身の体はご自身で守ることを一番に考えて行動をお願いします。

当院はコロナ対策として、施術者の手洗いうがい、手指消毒、マスク着用を徹底し、空間では空気清浄機常備機動、換気、患者様と患者様の間を30分程とるように徹底して診療します。

気が滅入る時期です。

心身共に下を向いてしまう時でもあります。


でも、それを考えても何も起こらないので、ワクワクするようなことや、笑えることを見つけることに意識を向けましょうね♪

心が病むというのは自律神経が乱れます。

そこで良い方法として、一番はウォーキングやランニングです。

自律神経を整えるのにウォーキングやランニングが良いという研究結果も出ています!


朝早めの散歩やランニング、お子さんがいてる方は散歩もそうですし、自転車でのサイクリングなどもイイですね(^^♪


僕も朝早くから散歩やランニングをしています!凄く気分が良いですし、そのあとのシャワーを浴びるやドリンクを飲んだときはまたまた最高です!


それに自粛となると筋肉を動かさなくなるので、衰えてしまってのちのち大変なことになりかねません。筋肉を鍛えて結果がてるのは3ヶ月以上かかるのに対して、筋肉が衰えるのは1週間〜2週間て簡単に落ちちゃいますし、弱まります。

なので、少しでも運動はするようにしてくださいね☆


それにそれに太陽の光を浴びることでめちゃめちゃ良いことがあるんですよ☆

それはビタミンDが体内で生成されます!というのは、骨を丈夫にしてくれる作用があります!

そして、セロトニンというホルモンが分泌され、精神を安定させ、幸福を感じやすくする効果もあるんです!


体は無意識にわかっています。暗闇にいたり、ずっと一緒の場所にいたりすると、精神が下向きになっていきますよね。

それが「ダメだ」と意識が働き外に出ようとする感情が出てくるはずです。

素直になりましょうね(^^)v

長々とありがとうございました!

最後に当院のオンラインショップを開設しました。

え?何の?と思いますよね(^o^;

前売り券やギフト券(予約販売みたいなもの)の販売です。

コロナが終息してから、安心して体やお顔のケアをしてもらいたいと思い作りました。

心身共に疲れた体を「ホッとしたい」「疲れを取りたい」「スッキリしたい」「辛い症状から開放されたい」という感情を少しでも和らげるサービスを提供したいと考えています☆


下記にオンラインショップのリンクを貼りますので、覗いていただけると嬉しいです♪


これからもあなたにとって素敵な時間が訪れますように♪

https://qom0916.base.shop/



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追加していただけると幸いです。


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