masayoshi0812ueno2021年3月1日4 分いろんな呼び方がある3月♪弥生(やよい)と読めるようになったのはつい最近だったように思う上野です。 (写真は去年のJR久宝寺駅駅前の桜です) まずは、3月の休診日のお知らせです。 11日(木)25日(木)28日(日)になります。 その他の土、日、祝日は開いておりますのでお気軽にお問合せください。...
masayoshi0812ueno2020年2月18日3 分「今」を大切に♪文書力がなくても、少しは伝わると思って投稿しているQOMはり・きゅう院の上野です(^^♪笑 今回の題は「今」です。 「え?!なんの情報?役に立つ?」 では、手探りにいきます。 みなさんに質問です! がんの原因は? 鬱(うつ)の原因は? 自律神経失調症の原因は?...
masayoshi0812ueno2020年2月7日5 分ラジオ体操はイイんだよ(^^♪ご覧いただきありがとうございます。 QOMはり・きゅう院の上野です。 後ろ姿がなんとも言えない愛くるしさですね(^^♪ お母さんとお子さんかな♪ さて、今日は「運動」について書きます。 国が推奨していて、厚生労働省に運動と記載した欄があり、健康を守ることから、すごく大切です...
masayoshi0812ueno2020年1月20日4 分痛いのイタイの飛んでいけ~(^^♪ご覧いただきありがとうございます♪ QOMはり・きゅう院の上野です♪ 今回は「痛み、辛さ」についてお話します。 結論から伝えると、「怖い」です。 なんのこっちゃわかりませんね。笑 ・なぜ? ・どうしたら? ・大丈夫です! の順番でお話します! では、「なぜ?」...
masayoshi0812ueno2019年10月10日3 分ストレッチは必要♪ご覧いただきありがとうございます。 QOMはり・きゅう院の上野です。 毎日5分程ストレッチをしています(^^♪ 今日はストレッチについてお話します。 みなさん運動する前や後にストレッチをしますよね?? 。。。。。。。えっ!?してない。。。。。。...
masayoshi0812ueno2019年10月5日2 分継続が大切(^^♪QOMはり・きゅう院の上野です。 ご覧いただきありがとうございます(#^.^#) 前回は運動は大切ですというお話でした。 では、どんな運動がいいの?? 結論から言いますと・・・・・ 「これならできて継続できそうと思える運動」 ん~それはどんな運動かな・・・・...